La Terapia Gestalt, también llamada "Terapia de Autenticidad", fue creada por Fritz Perls en los años 60 / 70. Es una terapia experiencial, centrada en el aqui y ahora, la conciencia y la responsabilidad, reconociendo la importancia de la vivencia corporal y la sabiduría del propio organismo. La terapia se dirige hacia el "como" - "como hago las cosas", "como estoy", "como me siento" en la vivencia concreta - en vez de buscar interpretaciones y explicaciones. El terapeuta esta presente como una persona natural y auténtico y facilita con un amplio abanico de técnicas como la conversación, la exageración, el juego o la dramatización el darse cuenta de la propia experiencia, la necesidad subyacente y ayuda a encontrar, abrir y moverse en caminos hacia la satisfacción.
La terapia gestalt, una terpapia integrativa, busca la plenitud y favorece el desarollo personal, la ampliación de actitudes saludables, "un volver a lo auténtico" para disfrutar mas de la vida.
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